Эмоции в период развода

Как стоит себя вести в период разводной ситуации.

Памятка №1.
Все свои мысли и чувства в первую очередь надо обсуждать с партнёром.

Развод

Многие люди, особенно женщины, начинаются советоваться с родителями, подружками и т.д. А для чего это делается? В первую очередь, чтобы получить одобрение или моральную поддержку, но никак для того, чтобы разрешить конфликт. В первую очередь именно ваш партнёр должен знать, что вы думаете о вашем союзе. Он имеет право знать о том, что именно ВЫ думаете о разводе. Когда идёт откровенное обсуждение сложившейся ситуации между супругами, у них есть, как минимум, 2 варианта: либо они тихо-мирно расходятся (не тратят своё и чужое здоровье на ненужные скандалы), либо они смогут решить общие накопившиеся проблемы и сохранить свой брак.

Памятка №2.
Не скрывайте свои эмоции от детей.

Дети всегда чувствуют настроение родителей. Если вы не говорите с ними о своих чувствах, они начинают думать, что виноваты перед родителями и родители расходятся из-за них. Когда ребёнок испытывает дефицит информации, пусть даже не очень приятной, у него рождается чувство страха. Лучше будет для всех, если он узнает, что папа с мамой несчастливы, тогда ребёнок начинает задумываться над тем, как сделать так, чтобы всем было хорошо. Многие родители даже понятия не имеют, как много любви и поддержки в такой ситуации могут оказать им их собственные дети. Ребёнок получит гораздо меньшую травму, если на эмоциональном уровне почувствует, что его подключают к решению проблемы.

Памятка №3.
Просите помощи у родных и близких.

Мы все существа социальные и поэтому нам важно, что о нас думают окружающие. Часто складывается именно такая ситуация, когда не хочется делиться своими проблемами с окружающими. Но, оказавшись в подобной ситуации, человек, насколько бы сильным и уверенным в себе он ни был, всё равно нуждается в поддержке. Поэтому советоваться с родными нужно, хотя бы для того, чтобы снять стрессовое напряжение. При этом совсем не обязательно принимать их советы как инструкцию к действию (более результативно обратиться к специалисту по психологии брака, так как родные, чаще всего, в своих суждениях принимают чью-то одну сторону и не всегда объективны).

Как нельзя себя вести в период разводной ситуации.

Памятка №4.
Не заводите роман или любовную интрижку на стороне.

Любовный романНе стоит усложнять и без того трудную ситуацию. Супругам и без того сложно разобраться в своих отношениях к друг к другу, а если ещё добавить третьего?...
Нельзя подавать на развод, уходя от одного человеку к другому. Брак надо расторгать лишь в том случае, когда он перестал существовать сам по себе. Измена только маскирует истинную причину разрыва отношений. А истинная причина чаще всего в том, что один супруг не получает от другого супруга того, на что он рассчитывал. Желание изменить – это тревожный сигнал о том, что ваш любовный союз в опасности. Не поддавайтесь этому искушению, иначе обратной дороги не будет никогда. А если вас и простят, то забыть-то измену всё равно не смогут. Да и вам жить с чувством вины будет не очень приятно. Используйте имеющуюся в вас эмоциональную энергию на то, чтобы исцелить свою любовь, либо поставить в ней последнюю точку.

Памятка №5.
Если вы точно знаете, что ваш союз обречён, не ждите, пока ваша любовь окончательно исчезнет.

Если вы не можете покинуть партнёра, потому что всё ещё его любите, в вашей душе будет копиться обида и разочарование. Через какое-то время вы разорвёте связь с партнёром, но результаты вашего поведения могут иметь следующие негативные моменты.
Во-первых, Вы научитесь притуплять свои истинные эмоции, и свою эмоциональную глухоту, незаметно для самих себя, перенесёте в следующие любовные отношения.
Во-вторых, Вы окончательно испортите отношения со своим партнёром и не сможете поддерживать с ним даже дружеский тон (хотя бы ради совместных детей, если они у вас есть).

Памятка №6.
Не вводите супруга(у) в заблуждение.

Ошибка многих людей перед разводом – желание «смягчить удар». Один из супругов начинает делать вид, что всё не так уж плохо, что есть ещё надежда на положительный исход. Если вы твёрдо уверены в том, что ваш союз обречён, «не тяните кота за хвост». Для противоположной стороны такая ситуация всегда мучительна. Не стоит вселять в партнёра ложную надежду: тем самым только продлеваете его мучения. И вместо смягчающего удара вы просто «добиваете лежачего».

Памятка №7.
Не слушайте советов друзей и знакомых.

Часто люди дают советы, исходя из собственного жизненного опыта. Если у кого-то не всё в порядке в личной жизни, но он не хочет в этом признаваться, то вам посоветуют сохранить брак. Если же подруга или друг не состоят в браке и очень ревностно относятся к замужним друзьям, вам посоветуют разводиться. Самый лучший советчик – ваше сердце. Научитесь слушать его желания, тогда не о чем будет жалеть. Разум в такой ситуации может вас подвести.

Памятка №8.
Не ждите часа, когда умрут последние сомнения и опасения.

Самая распространённая ошибка в период развода: человек ждёт, когда исчезнут последние сомнения. Но сомнения могут не исчезнуть никогда. Даже если вы знаете, что поступаете правильно, всё равно развод – тяжёлое мероприятие. Это стресс. С партнёром всегда что-то связывает: привычка, эмоциональная привязанность, сексуальная привязанность, чувство ответственности и т.д. Многим людям страх нашёптывает на ухо довольно неприятные вещи: «А что, если ты ошибаешься? Вдруг, ты больше никогда никого не найдёшь и будешь доживать свой век в одиночестве?». Но это вполне нормальные опасения, и до конца они не исчезнут, как бы вы ни старались. В ожидании можно потерять годы. А жизнь не стоит на месте, да и вы не молодеете с каждым прожитым днём.
Если вы пришли к выводу, что пора разводиться, гоните свой страх как можно дальше. Поступайте так, как считаете правильным для вас именно в данное время.
Развод – это всегда сложный процесс. Но воспитанные люди должны научиться расставиться по-доброму, сохраняя друг с другом хорошие отношения, особенно если в семье есть дети. Тогда партнёры быстрее смогут залечить свои душевные травмы, и следовательно, быстрее найти новую любовь в своей жизни.


Похожие статьи: