Как избавиться от синдрома хронической усталости

Хроническая усталость

Откуда у человека появляется синдром хронической усталости, так и остаётся загадкой. Версий много (например, плохая экология, вирусная инфекция в организме, большие психические нагрузки и т.д.), но ни одна из них не доказана. Главная проблема хронической усталости заключается в эмоционально-поведенческой сфере человека. Кто-то становится агрессивным, кто-то в падает в депрессию, одни люди начинают страдать частичной амнезией, другие впадают в беспричинный гнев.

Как ни странно, но именно самые активные и деловые люди, ответственные и удачливые страдают от этого синдрома чаще других. Четверо из пяти несчастных – женщины от 20 до 40 лет. Это заболевание на протяжении долгих лет может осложнять жизнь человека.
По одной из версий учёных в крови людей, страдающих от усталости, повышенный уровень мелатонина, который оказывает влияние на суточный биоритм организма человека. По другой – отравление пестицидами и низкий уровень эстрогена.
Стоит обратить особое внимание на последствия синдрома хронической усталости:

Во избежание синдрома хронической усталости стоит особое внимание обратить на физкультуру и питание. В питании важно получить полный набор необходимых организму человека витаминов и микроэлементов. Одним из кладезей этих необходимых составляющих являются лечебные грибы, в частности, гриб Ганодерма (Рейша). Он применяется как в оздоровительных, так и в профилактических целях.
Если вы сегодня уже страдаете от синдрома хронической усталости, то попробуйте применить следующие меры борьбы:

Несколько слов о Ганодерме.
Это гриб, произрастающий в Северной Америке, Азии, Северной Африке и Европе. Его можно найти в смешанных лесах на отмерших или усыхающих стволах некоторых деревьев (например, ели, берёзы, ольхи, клёна …). Но целебными качествами обладает только та ганодерма, которая растёт на стволах плодовых деревьев. В Китае этот гриб называют «лин чжи», в Японии — рейши. Применять в лечебных целях этот гриб стали ещё во II тысячелетии до н.э.
Восточные целители (ещё в древние времена) заметили, что регулярное применение в пищу этого гриба продлевает молодость человека на долгие годы. Американский натуропат С. Фалдер считает, что «восстановление гармонии» на долгие годы – это не чудо необъяснимое, а элементарное действие антиоксидантов (которых много в этом грибе) и адаптогенов.
Сегодня в России можно найти этот гриб в продукции компании «Органо Голд»: натуральный растворимый кофе, чай, горячий шоколад.
Обычный растворимый кофе (который стоит недорого), не сможет помочь вам избавиться от синдрома хронической усталости. Причин тому много, перечислю лишь некоторые из них.

Во-первых, сырьём для этого кофе служат зёрна, которые потеряли товарный вид, аромат, поэтому, хочешь – не хочешь, но химические вещества добавлять надо. Как ни печально, но основную массу растворимого кофе потребляют жители России и развивающихся стран. Настоящие ценители кофе во всём мире такой не пьют. Кофе с химическими добавками – это уже не кофе в полном смысле этого слова. Содержание кофеина в растворимом кофе больше, чем в натуральном кофе, приблизительно на 50%.

Во-вторых, дешёвый растворимый кофе содержит очень малое количество собственно кофе. Он особенно вреден людям, страдающим заболеваниями органов пищеварения (печени, желудка и т.д.).
Что гранулированный кофе, что сублимированный молотый кофе содержат вещества, раздражающие клетки вашей печени, травмирующие слизистую желудка и т.д.

В-третьих, многие ошибочно считают, что кофе без кофеина практически безвреден. На самом деле это не так. Выводя из кофейных зёрен кофеин, производитель получает напиток с ещё большим количеством химических соединений (не говорю уже о том, что такой кофе стоит дороже обыкновенного). Что несёт больше вреда (кофеин или эти соединения) на сегодняшний день учёными не выявлено.

В-четвёртых, на сегодняшний день нет чёткого ответа на вопрос: «Вызывает ли кофе привыкание?»
Но длительное постоянное употребление этого напитка выводит человеческий организм из нормального биоритма: сложно начать рабочий день, активно думать, а позже, со временем, даже просто выполнять любую работу. Кофеин, хотите вы того или не хотите, вызывает привыкание. И доза потребляемого в сутки кофе постоянно растёт. Если заядлый кофеман не получил утром свою чашечку кофе, у него плохое настроение, упадок сил, возможны слабость и головные боли, тошнота, раздражительность и т.д. и т.п. Чем не наркотическая зависимость? Однозначно, в организме нарушен химический баланс микроэлементов.
В здоровом организме нет никаких зависимостей! Они ему просто не нужны, с биологической точки зрения.
Многие люди могут спорить до хрипоты и утверждать, что у них нет никакой зависимости. Это просто привычка – выпивать утром кофе. Но ведь любая привычка – это тоже зависимость, особенно пищевая привычка. А если учесть качество растворимого кофе, то эта привычка ещё и медленно вас разрушающая.

Конечно, среди растворимого кофе есть и достойные внимания, но среди всего этого кофейного разнообразия-безобразия их очень мало и стоят они недёшево.


Похожие статьи: