Как избавиться от компьютерной зависимости

На территории бывшего СССР за последние два десятилетия жизнь семьи изменилась коренным образом. Не буду описывать все эти изменения со знаком минус или со знаком плюс, но отмечу, что помимо алкогольной и наркотической зависимости появился новый монстр – компьютерная зависимость.

Точной статистики у меня нет (смею полагать, что ею никто серьёзно и не занимается), но с уверенностью могу утверждать, что количество молодых семей, распадающихся именно из-за компьютерной  зависимости, с каждым годом увеличивается.

Самое печальное заключается в том, что в этой ситуации (как, впрочем, и в других зависимостях), единой панацеи нет. Все люди разные, по-разному смотрят на мир, на семью. При анализе возникновения компьютерной зависимости необходимо учитывать много факторов.
  Это и наследственность, и круг общения, и интересы человека, и семейная обстановка в определённый период времени (или на сегодняшний день), и уровень развития человека и многое, многое другое …

Если человек уже зависит от компьютера, срочно нужна помощь родственников. В особо тяжёлых случаях – нахождение в специализированном медицинском центре. Компьютеризированные западные страны уже не первый десяток лет пожинают плоды этого подарка цивилизации. В Китае, Японии и преуспевающих других странах родственники или знакомые зависимого человека могут  обратиться за помощью к медикам. В нашей стране – это пока лишь мечта.

К сожалению, наш обыватель не воспринимает компьютерную зависимость как нечто страшное. Для него алкоголь или наркотики – куда более пугающие вещи. На самом деле, компьютерная зависимость, в своём крайнем проявлении, точно так же действует разрушающе на психику человека, на его здоровье в целом, на его быт и дальнейшую судьбу.

Идёт разрушение личности по всем направлениям. Немаловажную роль играет и то, что видит на экране монитора ребёнок или взрослый. И даже если родители заявляют, что их чадо смотрит безобидные мультфильмы (при этом временной отрезок не контролируется вообще), ничего хорошего в этом нет. Человек привыкает с раннего детства просто созерцать вокруг. И с каждым разом ему требуется всё больше и больше времени, всё больше новых историй, потому что старые надоели.

Производство табака, алкоголя, наркотиков приносит огромные прибыли их производителям и всем тем, кто на этом наживается. Судьба людей (скажу больше – человечества в целом) этих «бизнесменов» совершенно не волнует. То же самое относится и к производителям компьютерных игр: главное – количество, а на качество – наплевать. Можно продавать дешёвый товар и иметь огромную прибыль, атакуя население количеством. Даже если вы не покупаете фильм или игру, а скачиваете её бесплатно в интернете, вы всё равно попадаете в ловушку и продолжаете пополнять чужие кошельки… Вариантов набивания чужих карманов с помощью компьютерных игр много, и я не буду на них останавливаться в данной статье.

Что же делать? К кому обращаться за помощью?

Вариантов много, но универсального нет.
  Начну с того, что болезнь (а компьютерная зависимость – это тоже болезнь психики) легче предупредить, чем лечить.
  Что делают наши молодые родители, когда дети им мешают заниматься своими делами, или когда они от них устали? Включают телевизор, видео или компьютер – и любимое чадо сидит, устремив свои наивные глаза на экран. «Слава Богу,- вздыхают родители, - хоть часик отдохнём от этого маленького чудовища под названием «сын» или «дочь». А бывает и так, что ребёнок сидит перед экраном и 2, и 3 часика, пока не заснёт или не устанет от просмотра. Что он там смотрит – родителям не важно, лишь бы не мешал им заниматься своими «взрослыми» неотложными делами.

На самом деле для родителей несовершеннолетнего ребёнка не может быть ничего важнее воспитания собственного чада. Потому что перешагнув подростковый период, личность практически сформирована. И заниматься воспитанием или коррекцией в этом возрасте уже поздно. Даже если Вы и возьмётесь за этот процесс со всем своим энтузиазмом и терпением (потому что ситуация зашла в такой тупик, что пора кричать «КАРАУЛ!»), многие вещи безвозвратно упущены, а конечный результат будет иметь очень маленький КПД.

Почему человек становится зависим от компьютера?
  Главных причины, на мой взгляд, две:
  первая – у человека практически нет никаких интересов (спорт, творчество, музыка, техника и прочие вещи отсутствуют в его жизни) или друзей;
  вторая – неблагоприятная обстановка в семье (педагогическая запущенность, конфликты, неполная семья, тяжёлое материальное положение, отсутствие духовной близости между детьми и родителями, авторитарный (или другой жёсткий) либо попустительский стиль воспитания, неискренние отношения между членами семьи.

Часто можно услышать от родителей: «Да он (она) ничего не хочет знать, кроме компьютера»!
  Но господа, кто в этом виноват? Ребёнок? Никогда! Наши дети не приходят в этот мир со знанием о том, чем они будут заниматься, а чем – нет. Да, у всех разный характер, тип нервной системы, темперамент и многие другие особенности, переданные по наследству, особенно биологические. Но  всё остальное – дело наживное. Первый социум, в который попадает малыш – это семья. И что бы там ни говорили обиженные мамы и папы на своих непослушных детей, всё это – плоды их собственных трудов.

Почему у человека, особенно маленького, в жизни мало друзей или вообще их нет? Ребёнок виноват? Нет.

Вашего ребёнка не интересуют никакие секции и кружки? А Вы сами чем-либо, кроме добывания денег, занимаетесь?

Вашего ребёнка интересуют только компьютерные игры. А до того, как он ими заинтересовался, Вы уделяли ему достаточное количество времени или хотя бы  вообще какое-то количество времени ежедневно?

На любой вопрос родителей можно выдвинуть альтернативный вопрос. И сделать это можно самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам.

Для чего человек уходит в этот игрушечный мир? Вы задумывались над этим? Ответы на эти вопросы лежат на поверхности. И у каждого он будет свой. А в качестве обобщающего можно выдвинуть следующий: человеку плохо в этом мире, поэтому он  прячется в виртуальной реальности.

Что делать близким и родным, если человек уже находится в сильной зависимости от компьютера? Как жить молодой жене с зависимым мужем?

Выбор всегда остаётся за Вами.
  Иногда нужны радикальные меры: отказаться от компьютера вообще, но при этом предоставить человеку альтернативу. Нельзя оставлять пустоты незаполненными, иначе они самопроизвольно заполнятся очередным негативом.

Зависимый человек часто не слышит близкого и понимает всю катастрофичность ситуации, когда семья уже развалилась, и супруга или супруг покинули дом.

Прежде чем решиться расстаться с человеком, зависимым от игры, надо дать ему шанс. Следует понимать, что игромания – это не просто вредная привычка. Нужно иметь очень большую силу воли или неимоверно сильный стимул, чтобы отказаться от игры сразу, в один день. К сожалению, в этом вопросе, как правило, сильная воля у человека отсутствует. Круг интересов узок или достаточно примитивен. Среди мужчин основная масса страдает инфантилизмом.

Как это исправить? Никак. Поезд уже давно ушёл. Либо смириться и тащить на себе весь этот груз проблем с попыткой на успех и затратой немалых усилий, чтобы помочь человеку вылезти из этой ситуации. Либо расстаться.

Если же Вы всё-таки решите бороться за своего игромана, нужно иметь огромную силу воли и ангельское терпение. Человек, которого лишают игрушки, подобен маленькому ребёнку. Он будет истерить, кидаться разными вещами, вести себя агрессивно, активно требовать «своё привычное и любимое» обратно. На вас будут кричать матом, или другими бранными словами, хлопать перед носом дверями, могут ударить, уходить из дома туда, где есть эта игрушка,  и т.п.

Некоторые любящие «спасатели» человека с компьютерной зависимостью просто не выдерживают и рассуждают следующим образом: «Да пусть уж лучше дома сидит, чем будет неизвестно где бегать, так всем спокойнее будет».

Чем в конечном итоге  оборачивается такое спокойствие для зависимого?
  Он привыкает к тому, что все должны считаться с его интересами.
  Второе – он никому ничего не должен.
  Третье – в жизни нет ничего интересного, кроме игры.
  Четвёртое – обязанности по дому и забота о близких – не барское это дело.
  Пятое – возникает расстройство нервной системы со всеми сопутствующими заболеваниями
  (а также страхами, фобиями, кошмарными сновидениями, бессонницей, безразличием к окружающему миру; возникает эмоциональная чёрствость, неспособность создать семью и т.д. и т.п.).  

Конечно, компьютеризация несёт в нашу жизнь много хорошего. Но во всём должны быть золотая середина. Маленькому ребёнку или подростку сложно самостоятельно определить эту грань. Уделяйте больше внимания и заботы свои детям, любите их такими, какие они есть, – и всё у вас будет хорошо.


Похожие статьи: