Основные причины возникновения лишнего веса

    В человеке, с момента его рождения, для нормальной жизнедеятельности организма заложен биохимический механизм. Под воздействием различных негативных факторов (неправильный образ жизни, неполноценное питание, частое переживание стрессовых и конфликтных ситуаций и т.д. и т.п.) в этом механизме происходит сбой и может появиться лишний вес
В результате так называемый биологический «маятник» принимает 2 крайних полюса: «удовлетворённость» и «дискомфорт».
При этом последний возникает чаще и с гораздо большей амплитудой колебания.

    Как правило, наиболее обострённо человек относится к дискомфортному состоянию. Тут же возникает естественное желание обрести состояние удовлетворённости. Но в организме (на нейронном уровне) биохимические ресурсы достаточно сильно истощены.

    Чтобы устранить состояние тревоги или депрессии, человеку необходимо восполнить этот биохимический дефицит. Для этого на помощь человеку приходят следующие  средства:
1. Психоактивные вещества.
Употребление этих веществ способствует нарушению влечений, приводит к химическим формам зависимости (например, алкогольной, никотиновой или наркотической). К этой же категории относится и пищевая зависимость. Пищевая зависимость побуждает человека употреблять большее количество углеводов, которые легко усваиваются. В конечном итоге человек привыкает переедать и набирает лишний вес. Лишний вес, в результате, начинает расти с каждым днём.
2. Рискованное поведение.
Например, экстремальный вид спорта (человек знает, что такой вид деятельности опасен для жизни и здоровья), постоянная тяга к азартным играм (карты, казино ...).
3. Повышенная агрессия.
В некоторых случаях она приводит к антисоциальным действиям.

Рассмотрим подробнее пищевую зависимость.

    Природа пищевой зависимости может иметь разные причины:
и биологические, и социальные, и психологические.
Человек, страдающий пищевой зависимостью, ищет помощь у разных специалистов: диетологов, наркологов, эндокринологов, психотерапевтов, психологов и др.

    Многолетний опыт психотерапии доказал, что главная причина зависимого поведения (пищевого или какого-либо другого) – нарушение личности.

    Нарушения личности может вызвать непроработанный отрицательный опыт более ранних периодов жизни человека.
Этот негативный опыт приводит к внутреннему дискомфорту, к инфантильности, к неумению противостоять трудностям, к отсутствию цели в жизни и т.д.

    Если у человека какая-либо проблема внутреннего плана не разрешена, он начинает использовать «заменителей» своих нереализованных потребностей. Практически у любой формы зависимости (переедание, наркомания, табакокурение, трудоголизм,  зависимость от секты, алкоголизм, злоупотребление кофе и шоколадом, азартные игры и т.д.) природа происхождения одинакова.
    Зависимость – это компенсаторное поведение или неадекватная форма защиты личности.

    Параметры любого невротического процесса:

1. Ненасытность, доведённая до автоматизма, повторяемость.

2. Разделение всего, что происходит в жизни, на противоположности: плохо – хорошо, любовь – ненависть, чистое – грязное и т.п.

3. Большинство своих переживаний индивид считает крайне важными и значимыми. От окружающих невротическая личность требует полного понимания себя и мира в эмоциональном или интеллектуальном плане («нарциссизм»).

Причина любых зависимых расстройств – это страдания, которые зависимый человек пытается облегчить доступными и приемлемыми лично для него способами (алкоголь, табак, еда и т.д.).

    Выделяют следующие основные аспекты психологической направленности жизни:
- забота о себе,
- самооценка,
- чувства,
- взаимоотношения.

    Эти 4 аспекта называются сферой самореализации. Именно в этой сфере человек с зависимым пищевым поведением испытывает наибольшие трудности.

    Зависимость от еды возникает в тот момент, когда человек использует её как некоего агента, помогающего ему уйти от объективной реальности. На определённом этапе жизни у индивида возникает «заесть» неприятность. На какой-то период времени наступает удовлетворение, так как фокусировка на вкусовых ощущениях вытесняет негативные переживания. У некоторых людей на этом фоне начинает формироваться привычка есть дольше и больше.

    Когда человек становится всё более зависимым от еды, возникает искусственное ощущение голода. У людей, которые переедают, нарушаются обменные процессы. Как только в крови начинает снижаться уровень глюкозы (а это происходит практически сразу после приёма пищи), тут же начинает появляться чувство голода. Тогда процесс принятия пищи становится слишком частым, и порция еды постепенно увеличивается и возникает такой ненавистный лишний вес. 

    Через определённый промежуток времени (у каждого человека он свой) индивид начинает стыдиться переедания. А если возникает чувство стыда, то, само собой разумеется, что этот эпизод переедающий человек стремится скрыть. В перерывах между какой-либо деятельностью такой индивид ест в одиночку. Как конечный плачевный  результат – увеличение веса, потеря контроля над собой, дисбаланс в обменных процессах. Всё это приводит к тому, что количество потребляемой пищи становится опасным для жизни человека.

    Чаще от лишнего веса страдает женская половина населения. Причин достаточно много.

    Во-первых, это –  стремление к равноправию с мужчинами, которое вынуждает женщин всё время вступать в соревнование с сильным полом. Возникает необходимость «душить» в себе женские качества (феминные) и активизировать мужские (маскулинные).

    Во-вторых, определённый процент женского населения (показатель всё время меняется) на уровне подсознания считает, что независимость и некий социальный стандарт можно обрести с помощью образа тела и веса. Женщины из этой категории используют пищу как символ общения со своей неадекватностью перед требованиями современной жизни. К сожалению, пища, вес и образ тела становятся одними из главных ценностей.
 
    В-третьих, социальная роль женщины, в рамках которой продукты питания фигурируют постоянно.

    В-четвёртых, это – различия в воспитании мальчиков и девочек. Девочки чаще, чем мальчики, испытывают на себе со стороны взрослых гиперопеку, которая в свою очередь, порождает пассивность и состояние подчинённости. В итоге зависимость от еды – социально приемлемый, не вызывающий протеста способ уходя от реальности.

    В-пятых, традиции питания в семье (любовь к обильной, калорийной пище).

    В-шестых – отношения между членами семьи.

    И последнее – тип воспитания.

Все эти перечисленные аспекты при неблагоприятном воздействии могут послужить основой, на которой формируется зависимое пищевое поведение. В какой-то момент жизни в силу неких психических травм (например, ссора в семье, конфликт на работе, новое социальное окружение и др.) на вышеупомянутой основе формируется начальный этап нарушений пищевого поведения.
 

Похожие статьи: